{"id":7783,"date":"2023-12-29T00:26:27","date_gmt":"2023-12-29T00:26:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.costulessseguros.com\/blog\/?p=7783"},"modified":"2025-12-22T22:32:12","modified_gmt":"2025-12-22T22:32:12","slug":"enfermedades-de-invierno-sintomas-prevencion-y-cuidados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.costulessseguros.com\/blog\/enfermedades-de-invierno-sintomas-prevencion-y-cuidados\/","title":{"rendered":"Enfermedades de invierno: s\u00edntomas, prevenci\u00f3n y cuidados\u00a0\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00bfQu\u00e9 enfermedades son comunes en invierno? Algunas de las <strong>enfermedades de invierno<\/strong> que suelen contagiarse en esta temporada son el virus respiratorio sincitial (VRS), la gripe y el COVID-19 (lo que los expertos m\u00e9dicos han bautizado como &#8220;flurona&#8221;). La raz\u00f3n del contagio de estas enfermedades respiratorias es que las personas tienden a reunirse por el fr\u00edo y cuando alguien enferma tose o estornuda en el aire seco, las gotitas respiratorias contaminadas viajan m\u00e1s f\u00e1cilmente.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1Pero esto tiene soluci\u00f3n! Si quieres saber qu\u00e9 enfermedades son m\u00e1s comunes en esta \u00e9poca y que cuidados tomar para prevenirlas, sigue leyendo esta corta gu\u00eda con los <strong>s\u00edntomas y caracter\u00edsticas de las enfermedades de invierno<\/strong>.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Enfermedades de invierno m\u00e1s comunes en Estados Unidos&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Los <strong>s\u00edntomas de una <\/strong><strong>enfermedad de invierno<\/strong><strong> pueden tardar hasta unos d\u00edas o una semana en aparecer<\/strong>, dependiendo del virus que contraigas o de los g\u00e9rmenes con los que entres en contacto y de la fortaleza de tu sistema inmunitario. Aqu\u00ed tienes una lista detallada que te ayudar\u00e1 a identificar los s\u00edntomas de estas enfermedades y as\u00ed poder tomar medidas para <a href=\"https:\/\/www.costulessseguros.com\/blog\/3-actividades-al-aire-libre-para-disfrutar-junto-a-tus-hijos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">evitar contagiar a tus hijos<\/a> y las personas cercanas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Resfriado com\u00fan (rinovirus)&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>El <strong>resfriado com\u00fan o tambi\u00e9n llamado rinovirus es de los virus m\u00e1s comunes tanto en los ni\u00f1os como en los adultos<\/strong>. Incluso, estad\u00edsticamente, los adultos suelen tener un resfriado de dos a tres veces al a\u00f1o. Sin embargo, los ni\u00f1os suelen enfermar con m\u00e1s frecuencia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Incubaci\u00f3n del virus:<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Puedes contagiar a otras personas durante dos semanas.&nbsp;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Podr\u00edas ser contagioso durante el periodo de incubaci\u00f3n, aunque no presentes s\u00edntomas.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Es m\u00e1s probable que contagies a otros cuando los s\u00edntomas del resfriado son peores, normalmente alrededor del tercer d\u00eda del malestar.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Pasos para aliviar y prevenir la enfermedad:<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bebe l\u00edquidos calientes como el t\u00e9 para aliviar el dolor de garganta y la congesti\u00f3n.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Mantente hidratado.&nbsp;&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Usa un humidificador en la habitaci\u00f3n para a\u00f1adir humedad al aire y ayudar a aflojar la congesti\u00f3n.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Haz g\u00e1rgaras con agua tibia con sal para aliviar el dolor de garganta.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Gripe (influenza)&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>La temporada de gripe va de octubre a mayo, pero es posible enfermar por el virus de la gripe en cualquier momento del a\u00f1o. La <strong>gripe enferma a millones de personas en USA cada a\u00f1o y puede llevar a la hospitalizaci\u00f3n o a la muerte<\/strong>.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Incubaci\u00f3n del virus:<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La gripe es contagiosa durante una semana, o m\u00e1s, despu\u00e9s de presentar los primeros s\u00edntomas.&nbsp;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Cuando empiezas con los s\u00edntomas de la gripe, es probable que ya hayas contagiado el virus al menos a otra persona.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Pasos para aliviar y prevenir la enfermedad:<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Recurre a la nueva vacuna antigripal para protegerte contra las variantes actuales de la gripe.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Qu\u00e9date en casa hasta que mejoren tus s\u00edntomas y dejes de ser contagioso.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Lleva mascarilla o cubrebocas en p\u00fablico y considera la posibilidad de llevarla en casa con los miembros de la familia para proteger a otras personas, sobre todo a las inmunodeprimidas.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Para no pasar fr\u00edo, ponte varias capas de ropa, presta atenci\u00f3n a las extremidades, como manos y pies, e intenta no permanecer sentado demasiado tiempo.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. COVID-19&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>El <strong>COVID-19 se propaga f\u00e1cilmente<\/strong> y alcanza su pico m\u00e1ximo durante la temporada respiratoria, al igual que la gripe y el VRS.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Incubaci\u00f3n del virus:<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Si te infectas con COVID-19, es m\u00e1s probable que contagies a otros con el virus uno o dos d\u00edas antes de que aparezcan los s\u00edntomas y dos o tres d\u00edas despu\u00e9s de que empieces a sentirte mal.&nbsp;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Si tienes s\u00edntomas leves o ning\u00fan s\u00edntoma (es decir, que seas asintom\u00e1tico), ser\u00e1s contagioso durante unos cinco d\u00edas.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Los s\u00edntomas moderados o graves pueden hacer que seas contagioso hasta 20 d\u00edas.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Pasos para aliviar y prevenir la enfermedad:<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Puedes acceder a la vacuna anual actualizada contra el COVID-19. Y aunque puedes seguir contrayendo la enfermedad incluso despu\u00e9s de haberte vacunado, es probable que experimentes s\u00edntomas menos graves y corras menos riesgo de hospitalizaci\u00f3n.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>L\u00e1vate las manos a menudo, con agua caliente y jab\u00f3n, y utiliza desinfectantes de manos de forma constante.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Comparte con otras personas solo cuando tus s\u00edntomas se hayan resuelto y hayan pasado cinco d\u00edas desde que estos iniciaron.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Lleva cubrebocas en espacios p\u00fablicos o cuando est\u00e9s cerca de personas vulnerables durante al menos 10 d\u00edas.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Vuelve a tus actividades normales sin mascarilla, \u00fanicamente si no tienes s\u00edntomas y si han pasado m\u00e1s de 10 d\u00edas desde que estos aparecieron por primera vez.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Virus respiratorio sincitial (VRS)&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>El VRS suele causar s\u00edntomas leves similares a los del resfriado com\u00fan tanto en ni\u00f1os como en adultos. Pero esta infecci\u00f3n respiratoria puede causar bronquiolitis y neumon\u00eda potencialmente mortales en lactantes, adultos mayores y personas con sistemas inmunitarios debilitados.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan recientes estad\u00edsticas, <strong>cada a\u00f1o las infecciones por VRS en ni\u00f1os provocan entre 58.000 y 85.000 hospitalizaciones<\/strong>. Y unas 177.000 infecciones de este virus en adultos de 60 a\u00f1os o m\u00e1s.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Incubaci\u00f3n del virus:<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Podr\u00edas ser contagioso durante un par de d\u00edas antes de que aparezcan los s\u00edntomas y hasta ocho d\u00edas despu\u00e9s.&nbsp;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Los beb\u00e9s infectados y las personas con sistemas inmunitarios d\u00e9biles pueden ser contagiosos hasta cuatro semanas, aunque ya no tengan s\u00edntomas.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Pasos para aliviar y prevenir la enfermedad:<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tose y estornuda en el pliegue del codo, no en las manos.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Lleva mascarilla en espacios p\u00fablicos o cuando est\u00e9s cerca de personas con sistemas inmunes d\u00e9biles.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Abr\u00edgate cuando hace fr\u00edo y cuida a los grupos vulnerables como los ancianos y las personas con enfermedades cr\u00f3nicas.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Nota:<\/strong> para ayudar a proteger a las poblaciones vulnerables, se est\u00e1 lanzando una <a href=\"https:\/\/www.telemundodenver.com\/noticias\/eeuu\/eeuu-cdc-vacunas-covid-influenza-rsv-invierno-virus\/2319993\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">vacuna contra el VRS para ni\u00f1os y adultos mayores<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Resfriado de pecho (bronquitis)&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n conocida como catarro de pecho, la <strong>bronquitis hace que las v\u00edas respiratorias de los pulmones se hinchen y se llenen de mucosidad<\/strong>. El s\u00edntoma m\u00e1s com\u00fan es una tos cr\u00f3nica que dura tres semanas o m\u00e1s.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Incubaci\u00f3n del virus:<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La bronquitis no es contagiosa.&nbsp;&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Pasos para aliviar y prevenir la enfermedad:<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Los virus que causan los resfriados, la gripe y el COVID-19 pueden provocar bronquitis si no se tratan o si sus s\u00edntomas son lo bastante graves, as\u00ed que toma las mismas precauciones para evitar contagiar a otras personas.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. Neumon\u00eda&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Las bacterias (as\u00ed como los virus que causan el COVID-19 y el VRS) pueden provocar neumon\u00eda. Tanto la neumon\u00eda v\u00edrica como la bacteriana son contagiosas, pero no todas las personas expuestas enferman.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Incubaci\u00f3n del virus:<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Si tienes neumon\u00eda v\u00edrica, ser\u00e1s contagioso hasta que hayas tomado antibi\u00f3ticos y te baje la fiebre o no tengas fiebre durante varios d\u00edas.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Pasos para aliviar y prevenir la enfermedad:<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tose y estornuda en el pliegue del codo, no en las manos.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>La higiene respiratoria tambi\u00e9n es importante: t\u00e1pate la boca y la nariz al toser o estornudar.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Deposita tus pa\u00f1uelos de papel de forma responsable.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>L\u00e1vate las manos inmediatamente despu\u00e9s de toser.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Mant\u00e9n adecuadamente ventiladas las habitaciones de tu casa que utilices habitualmente (al menos a 18\u00b0C si puedes).&nbsp;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.costulessseguros.com\/productos-de-seguros\/telemedicina\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Consulta a un m\u00e9dico<\/a> y sigue las indicaciones.&nbsp;&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Nota:<\/strong> los ni\u00f1os menores de 2 a\u00f1os, los adultos mayores de 65 y las personas con sistemas inmunitarios debilitados deben vacunarse contra el neumococo (neumon\u00eda) para prevenir complicaciones graves e incluso la muerte.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/www.costulessseguros.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/12\/Enfermedades-de-invierno_2.jpg\" alt=\"Hombre y mujer cuidandose uno al otro de enfermedades de invierno\" class=\"wp-image-7784\" srcset=\"https:\/\/www.costulessseguros.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/12\/Enfermedades-de-invierno_2.jpg 1000w, https:\/\/www.costulessseguros.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/12\/Enfermedades-de-invierno_2-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.costulessseguros.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/12\/Enfermedades-de-invierno_2-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.costulessseguros.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/12\/Enfermedades-de-invierno_2-390x260.jpg 390w, https:\/\/www.costulessseguros.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/12\/Enfermedades-de-invierno_2-270x180.jpg 270w, https:\/\/www.costulessseguros.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/12\/Enfermedades-de-invierno_2-780x520.jpg 780w, https:\/\/www.costulessseguros.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/12\/Enfermedades-de-invierno_2-540x360.jpg 540w, https:\/\/www.costulessseguros.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/12\/Enfermedades-de-invierno_2-280x187.jpg 280w, https:\/\/www.costulessseguros.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/12\/Enfermedades-de-invierno_2-240x160.jpg 240w, https:\/\/www.costulessseguros.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/12\/Enfermedades-de-invierno_2-560x374.jpg 560w, https:\/\/www.costulessseguros.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/12\/Enfermedades-de-invierno_2-480x320.jpg 480w, https:\/\/www.costulessseguros.com\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2023\/12\/Enfermedades-de-invierno_2-720x480.jpg 720w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">7. Conjuntivitis&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Esta <strong>infecci\u00f3n ocular inflama los vasos sangu\u00edneos de los tejidos (conjuntiva) que recubren los p\u00e1rpados y el exterior del ojo<\/strong>. Lo cual hace que la parte blanca del ojo infectado tenga un aspecto rosado.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Incubaci\u00f3n del virus:<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Las bacterias, as\u00ed como los virus que causan los resfriados y el COVID-19, pueden causar conjuntivitis.&nbsp;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>La conjuntivitis bacteriana es contagiosa hasta que hayas tomado antibi\u00f3ticos durante al menos 24 horas, o hasta que desaparezcan los s\u00edntomas.&nbsp;&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Pasos para aliviar y prevenir la enfermedad:<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Es importante que, si tienes conjuntivitis evites tocarte la cara, los ojos y otras superficies antes de lavarte las manos.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">8. Infecci\u00f3n de los senos paranasales (sinusitis)&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n conocida como sinusitis aguda, <strong>esta infecci\u00f3n se produce cuando los senos paranasales, que producen mucosidad, se llenan de l\u00edquido<\/strong>. En esta mucosidad crecen a veces bacterias que causan la sinusitis bacteriana.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Incubaci\u00f3n del virus:<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La sinusitis bacteriana no es contagiosa, pero puede transmitir a otras personas el resfriado que la ha causado.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Pasos para aliviar y prevenir la enfermedad:<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aplica un pa\u00f1o h\u00famedo y caliente sobre los senos nasales varias veces al d\u00eda.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Usa calor para ayudarte a abrir los conductos nasales, reducir la presi\u00f3n y generar alivio del dolor.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Para aliviar las molestias de la presi\u00f3n sinusal de una infecci\u00f3n recurre a la irrigaci\u00f3n nasal salina regular.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Los resfriados y las alergias estacionales pueden causar infecciones sinusales. Toma las mismas precauciones que indicamos anteriormente para evitar los resfriados.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">9. Faringitis estreptoc\u00f3cica&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Esta infecci\u00f3n es producida por la bacteria estreptococo del grupo A (estreptococo), la cual es altamente contagiosa. <strong>Sus s\u00edntomas son inflamaci\u00f3n de la garganta y las am\u00edgdalas, haciendo que te duela tragar<\/strong>. Tambi\u00e9n provoca fiebre e inflamaci\u00f3n de los ganglios linf\u00e1ticos. Y si no se trata, algunos ni\u00f1os con faringitis estreptoc\u00f3cica desarrollan una erupci\u00f3n roja y abultada conocida como escarlatina.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Incubaci\u00f3n del virus:<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Esta enfermedad de invierno es contagiosa hasta que desaparece la fiebre y cuando se han tomado antibi\u00f3ticos durante al menos 12 horas.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Pasos para aliviar y prevenir la enfermedad:<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Permanece en casa hasta que hayan desaparecido los s\u00edntomas de la fiebre.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Haz g\u00e1rgaras con sal y utiliza anest\u00e9sicos bucales.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Sigue las recomendaciones de tu m\u00e9dico de familia.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">10. Infecci\u00f3n estomacal (norovirus)&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>El <strong>norovirus, o tambi\u00e9n conocido como \u201cgripe estomacal\u201d, es un virus que provoca diarrea, v\u00f3mitos y calambres estomacales<\/strong>. Estos virus, son muy contagiosos y dif\u00edciles de erradicar.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Incubaci\u00f3n del virus:<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Los norovirus son m\u00e1s contagiosos cuando se vomita, se tiene diarrea o en los d\u00edas posteriores al alivio de los s\u00edntomas.&nbsp;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Puedes contagiar a otras personas durante dos semanas o m\u00e1s, aunque te encuentres mejor.&nbsp;&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Pasos para aliviar y prevenir la enfermedad:<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Permanece en casa y descansa hasta por tres semanas.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Mantente hidratado oralmente o por v\u00eda intravenosa si afrontas un caso severo de <a href=\"https:\/\/www.infobae.com\/estados-unidos\/2023\/11\/25\/florida-enfrenta-aumento-de-casos-de-influenza-en-la-temporada-invernal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">norovirus<\/a>.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Desinfecta las zonas de mayor contacto, como encimeras, pomos de puertas y mandos a distancia.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>No compartas utensilios, vasos, comida, cepillos de dientes, ropa, toallas ni otros objetos personales.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cu\u00eddate de las enfermedades de invierno con Cost-U-Less&nbsp;&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Ahora que sabes cu\u00e1les son las enfermedades m\u00e1s comunes diciembre y enero, no descuides la salud de tus hijos y tu familia. 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Algunas de las enfermedades de invierno que suelen contagiarse en esta temporada son el virus respiratorio sincitial (VRS), la gripe y el COVID-19 (lo que los expertos m\u00e9dicos han bautizado como &#8220;flurona&#8221;). 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